DylanRose- Журнал, 18 ноя 09

Параметры Пользователя DylanRose | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2009

56,7 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2009:

1963 ккал

Жир: 83,43г | Белк: 90,08г | Углев: 255,58г. Завтрак: Fiber One, Gala Apple (Medium), Milk (Nonfat). Обед: Watermelon, Rum Ball (No-Bake) Cookie, Tomatoes, Plums, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked). Ужин: Parmesan Cheese (Shredded), Blueberries (Unsweetened, Frozen), Avocados, Tomatoes, Broccoli Stalks, Plain Yogurt, Walnuts. подробнее ...

1738 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DylanRose-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DylanRose- Журнал, 18 ноя 09

Оставить свой Комментарий

DylanRose-Изменение Веса