Jane Robbin- Журнал, 30 авг 15

I have a nutrition coach now and so i will be follwing his instructions. I know what the problem is, I still have sugar and eat gluten things and I am not able to lose weight. I am the same weight I have been for a while now.

91,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 25,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

893 ккал

Жир: 42,35г | Белк: 49,42г | Углев: 78,31г.   Завтрак: Water, Summer Squash, Skinless Chicken Breast, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Обед: Whole Milk, Rotisserie Chicken, Water. Перекус/Другое: Cheese Danish Pastry, Coffee with Cream and Sugar. подробнее ...

3046 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 25 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...