kah_cherub- Журнал, 17 сен 24

Параметры Пользователя kah_cherub | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2024

74,3 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2024:

1743 ккал

Жир: 53,75г | Белк: 157,12г | Углев: 149,49г. Завтрак: Amor Aos Pedaços Brigadeiro, Danubio Cream Cheese Tradicional, Santa Clara Leite Desnatado, Lorenzo Queijo Mussarela , Panutrir Pão De Leite. Обед: Coxão Mole Cozido , Cooked Watercress (Fat Not Added in Cooking), Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Copacol Filé de Peito de Frango Moído, Camil Feijão Preto Cozido. Перекус/Другое: Nestlé Suflair, M&M's Amendoim. подробнее ...

2140 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 19 минуты, Эллипсоид - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kah_cherub-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kah_cherub- Журнал, 17 сен 24

Оставить свой Комментарий

kah_cherub-Изменение Веса