Jon.D- Журнал, 02 сен 11

Параметры Пользователя Jon.D | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2011

100,3 кг Потеряно до сих пор: 22,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2011:

1952 ккал

Жир: 102,02г | Белк: 92,81г | Углев: 179,54г. Обед: Egg. Ужин: Garlic Alfredo Pasta Sauce with Aged Parmesan Cheese, Broccoli. Перекус/Другое: Peanut Butter, Kettle Corn, Rice Chex, Milk (Whole Milk), 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Double Rich Chocolate, Banana. подробнее ...

3557 ккал

Упражнение: Elliptical - 50 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon.D-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon.D- Журнал, 02 сен 11

Оставить свой Комментарий

Jon.D-Изменение Веса