bodders- Журнал, 30 авг 15

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

Heading in the right direction, could do with a loss of 2-3lbs a week rather than just 1 though...

59,8 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2015:

1685 ккал

Жир: 36,15г | Белк: 66,43г | Углев: 271,99г. Завтрак: Tesco Blueberries, Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. Обед: Carrots, Bisto Gravy Granules For Chicken, Aldi Turkey Steaks, Green Peas (Frozen) , Brown Rice (Long-Grain, Cooked) . Ужин: Co-Op Vegetable Spring Rolls, Aldi Potato Waffle. Перекус/Другое: Asda Chosen By You Toffee Ice Cream, Baguette, Asian Pears, Blackberries, Tea with Milk. подробнее ...

1887 ккал

Упражнение: Уборка Пылесосом - 15 минуты, Стрижка Газонов - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Вождение - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 4 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 41 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 30 авг 15

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса