Advza- Журнал, 29 авг 15

Параметры Пользователя Advza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2015

44,7 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2015:

1843 ккал

Жир: 72,40г | Белк: 123,27г | Углев: 183,58г. Завтрак: Боровский Сыр Сыр Чечил Копченый, Лакомо Моцарелла, Мёд, Орехи Кешью, Останкинский Варенец Термостатный, Овсяные Блинчики. Обед: Овощное Рагу, Ясо Тофу Натуральный. Ужин: Данон Творог Мягкий 5%. Перекус/Другое: Мёд, Останкино Простокваша Термостатная, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Боровский Сыр Сыр Чечил Копченый, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Льняное Масло, Каждый День Творог Обезжиренный, Мёд, Останкинский Варенец Термостатный, Сливы. подробнее ...

1730 ккал

Упражнение: Crossfit - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа и 20 минуты, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Advza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Advza- Журнал, 29 авг 15

Оставить свой Комментарий

Advza-Изменение Веса