lubialira- Журнал, 14 сен 24

Параметры Пользователя lubialira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2024

64,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2024:

1583 ккал

Жир: 61,84г | Белк: 113,98г | Углев: 153,52г. Завтрак: Ovo, Vimilk Queijo Zero Lactose, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Sabor da Terra Semente de Chia, Royal Fermento em Pó Químico, Da Terrinha Tapioca. Обед: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Guacamole, Brócolis Cozido, Patinho, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Arroz Integral (Médio, Cozido), Legumes Cozidos, Guacamole, Brócolis Cozido, Patinho. Перекус/Другое: Canibal Inc Gods Vegan Chocolate Dark, Vero Frutto Uva Preta sem Semente, Psyllium, Banana Prata, Piracanjuba Doce de Leite Zero Lactose, Taeq Leite UHT Zero Lactose Semidesnatado. подробнее ...

2025 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lubialira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lubialira- Журнал, 14 сен 24

Оставить свой Комментарий

lubialira-Изменение Веса