karollllc- Журнал, 14 сен 24

Параметры Пользователя karollllc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2024

69,6 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2024:

2048 ккал

Жир: 78,31г | Белк: 93,85г | Углев: 239,16г. Завтрак: Café, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Docile Bala de Goma. Обед: Escondidinho de Carne Seca, Zilio Farofa Caseira , Salpicão de Frango, Tilápia Frita, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Ужин: Macarrão Cremoso com Queijo. Перекус/Другое: Cheesecake com Frutas, Mousse de Maracujá, Substancia Pavê de Chocolate , Café. подробнее ...

1945 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 41 минуты, Отдыхать - 15 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

karollllc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

karollllc- Журнал, 14 сен 24

Оставить свой Комментарий

karollllc-Изменение Веса