German93- Журнал, 11 сен 24

Параметры Пользователя German93 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2024

96,2 кг Потеряно до сих пор: 15,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2024:

1788 ккал

Жир: 67,29г | Белк: 138,04г | Углев: 154,53г. Завтрак: Вареное Яйцо, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Самокат Хлебцы Хрустящие Тонкие Цельнозерновые Булгур с Черным Рисом. Обед: Масло Подсолнечное, Гуляш из Свинины, Макфа Спагетти Отварные, Хлеб с Семечками, Чай, Гороховый Суп. Ужин: Чай, Кабачки с куриным фаршем под сыром. Перекус/Другое: Жареное Яйцо без Жира, Самокат Хлебцы Хрустящие Тонкие Цельнозерновые Булгур с Черным Рисом, Самокат Плавленный Сыр Чеддер, Простоквашино Молоко 2,5%. подробнее ...

4045 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

German93-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

German93- Журнал, 11 сен 24

Оставить свой Комментарий

German93-Изменение Веса