rmacle- Журнал, 28 авг 15

This is a slow process. I need to find more time and energy to exercise. I'm keeping my calories at 1600 a day, however, I'm so tired. I need to kick up my energy level.

62,1 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг.    Еще предстоит сделать: 3,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1492 ккал

Жир: 87,67г | Белк: 58,11г | Углев: 128,83г.   Завтрак: Coffee with Cream, Chobani Lowfat Mango Greek Yogurt. Обед: Potato Skins Chips, Potato Chips, Steak Sandwich on Roll, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Natural Finely Shredded Cheddar Jack Mexican Style Shredded Cheese, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing. Ужин: Eggplant Parmesan Casserole. Перекус/Другое: Pecan Nuts, Trader Joe's Fancy Medjool Dates, Fried Batter Dipped Eggplant. подробнее ...