johnpersico- Журнал, 02 сен 11

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2011

68,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2011:

2508 ккал

Жир: 70,45г | Белк: 62,20г | Углев: 362,97г. Завтрак: Coffee with Sugar. Обед: Root Beer. Ужин: bread, Breaded Chicken Parmigiana, spaghetti, Beer (Pilsner). Перекус/Другое: rum, cookie, peanuts, Chocolate Chip Cookies (Higher Fat), trail bars. подробнее ...

2475 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 23 минуты, Бег - 11 км/ч - 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 49 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю