gswizzle- Журнал, 28 авг 15

Параметры Пользователя gswizzle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2015

79,4 кг Потеряно до сих пор: 45,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2015:

1646 ккал

Жир: 93,92г | Белк: 98,06г | Углев: 103,93г. Завтрак: Milk (Nonfat), Food Club Large Egg. Обед: Wish-Bone Italian Salad Dressing, Green Leaf Lettuce, Food Club Large Egg, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese. Ужин: Macaroni or Noodles with Cheese, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Green Leaf Lettuce, Sugardale Center Slice Smoked Ham. Перекус/Другое: Skittles Original (Fun Size), Fritos Original Corn Chips, Venison/Deer Jerky. подробнее ...

2270 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Приготовление Пищи - 15 минуты, Вождение - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 9 минуты, Принятие Душа - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 1 минута, Мытье посуды - 5 минуты, Стоять - 5 минуты, Сидеть - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gswizzle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gswizzle- Журнал, 28 авг 15

Оставить свой Комментарий

gswizzle-Изменение Веса