Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2015
|
86,8 кг
Потеряно до сих пор: 14,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3045 ккал
|
Жир: 91,47г | Белк: 206,66г | Углев: 351,85г.
Завтрак: Fairlife 2% Milk, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Great Value Fat Free Cottage Cheese, quaker quick oats, Best Choice Grade A Large Egg, Nutella Hazelnut Spread, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Pumpkin Pie Mix (Canned), Butter, Fairlife Fat Free Milk, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Chobani Greek Yogurt Simply 100 Vanilla. Обед: Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Chicken Breast Skinless, Bruegger's Balsamic Vinaigrette, Parmesan Cheese (Shredded). Ужин: Protein, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Cacique Table Cream, Green Peppers, Onions, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cucumber (with Peel), Ortega Original Taco Sauce, Tomatoes. Перекус/Другое: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, Well Pict Strawberries, Fairlife 2% Milk. подробнее ...
|
Набралось 5,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marksmith176-Изменение Веса
|
