ferebello fe- Журнал, 13 сен 24

Параметры Пользователя ferebello fe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2024

75 кг Потеряно до сих пор: 33 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2024:

1962 ккал

Жир: 29,99г | Белк: 120,55г | Углев: 302,99г. Завтрак: Growth Supplements Whey Protein Cookies And Cream, Profit Creatina. Обед: Hortifruti Cebola Crua, Beterraba Cozida, Bife de Fígado, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Caju, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Vaca Seca (Jabá), Heineken Cerveja. Перекус/Другое: Hortifruti Manga Tommy. подробнее ...

2452 ккал

Упражнение: Гребля - 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 38 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 52 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ferebello fe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ferebello fe- Журнал, 13 сен 24

Оставить свой Комментарий

ferebello fe-Изменение Веса