Em2u- Журнал, 13 сен 24

Der Körper stellt sich auf den Winter ein. 😉 eher die Sprünge nach unten, die manchmal sehr groß sind und sich ausgleichen. Also alles im Rahmen. schönen Freitag euch allen. ✌🏻

92,6 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг.    Еще предстоит сделать: 2,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1318 ккал

Жир: 15,36г | Белк: 204,27г | Углев: 86,51г.   Завтрак: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee (Gemahlen). Обед: TAO Sweet Chili Sauce , Milbona Joghurt 1,5%, Milbona Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Champignons, Tomaten, Frühlingszwiebeln, Lidl Puten Geschnetzeltes, Zucchini. Ужин: Quäse Mit Skyr Kulturen, Golden Fruit TK Beerenmischung, Milbona Skyr Heidelbeere, Arla Skyr, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Перекус/Другое: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee (Gemahlen). подробнее ...