IltonGonçalves- Журнал, 12 сен 24

Параметры Пользователя IltonGonçalves | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2024

81,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2024:

2774 ккал

Жир: 78,23г | Белк: 147,96г | Углев: 363,51г. Завтрак: Café com Açúcar, Pão de Queijo, Café com Leite e Açúcar, Hellmann's Maionese, Rettis Queijo Minas Fescal Magro, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Francês. Обед: Guaravita Super Guaraviton, Legumes Salteados, Legumes Refogados, Filé de Frango Grelhado, Macarrão Alho e Óleo, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Macarrão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Legumes Grelhados, Legumes Refogados. Перекус/Другое: Cafezinho, Ovo Frito, Pão Francês, Lacta Bis (7g). подробнее ...

1984 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IltonGonçalves-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IltonGonçalves- Журнал, 12 сен 24

Оставить свой Комментарий

IltonGonçalves-Изменение Веса