ellen.consolo- Журнал, 12 сен 24

Параметры Пользователя ellen.consolo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2024

69,8 кг Потеряно до сих пор: 14,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2024:

1503 ккал

Жир: 47,03г | Белк: 83,02г | Углев: 191,00г. Завтрак: Café com Leite e Açúcar, Caseirinho Pão Brioche, Sadia Mussarela. Обед: Da Terrinha Farofa Artesanal Tradicional, Brigadeiro, Carne Moída Refogada, Cenouras, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Salpicão de Frango, Pão Francês, Danone Iogurte de Morango, Mamão Formosa. Перекус/Другое: Yoki Batata Palha Tradicional, Banana, Oggi Picolé Abacaxi Ao Vinho, Morangos, Superbom Mel, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. подробнее ...

2067 ккал

Упражнение: Crossfit - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ellen.consolo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ellen.consolo- Журнал, 12 сен 24

Оставить свой Комментарий

ellen.consolo-Изменение Веса