sladkiyzefirka- Журнал, 28 авг 15

Параметры Пользователя sladkiyzefirka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2015

70,4 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2015:

1604 ккал

Жир: 74,43г | Белк: 124,22г | Углев: 106,83г. Завтрак: Вареное Яйцо, Русское Море Икра Нерки, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Хлебный Дом Батон Зерновой с Семенами Льна, Каша Рисовая на Молоке. Обед: Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица, Борщ. Ужин: Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Запеченная или Жаренная Рыба. Перекус/Другое: Nestle Smarties, Дыня. подробнее ...

1887 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sladkiyzefirka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sladkiyzefirka- Журнал, 28 авг 15

Оставить свой Комментарий

sladkiyzefirka-Изменение Веса