Pattyvaiserfit- Журнал, 12 сен 24

Параметры Пользователя Pattyvaiserfit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2024

77,5 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2024:

1743 ккал

Жир: 39,24г | Белк: 138,56г | Углев: 209,57г. Завтрак: Mabel Rosquinha de Leite, Itambé Iogurte Zero Lactose, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sadia Queijo Mussarela, Center Massas Pão Integral 12 Grãos , Banana Prata, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Обед: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Salada Crua, Abóbora Refogada, Hortifruti Manga Tommy, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Milho, Growth Supplements Rice Protein, Casa de Bolos Bolo de Milho, Açúcar, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido). подробнее ...

2207 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 47 минуты, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pattyvaiserfit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pattyvaiserfit- Журнал, 12 сен 24

Оставить свой Комментарий

Pattyvaiserfit-Изменение Веса