camila_pessoa- Журнал, 12 сен 24

Параметры Пользователя camila_pessoa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Mesmo não conseguindo treinar ontem, e tendo uma noite ruim de sono, o peso baixou ...
Déficit calórico 🔝

118,1 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 18,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2024:

1398 ккал

Жир: 57,04г | Белк: 89,55г | Углев: 123,97г. Завтрак: Café Brasileiro Café com Açúcar. Обед: Peito de Frango, Brócolis Cozido, Feijão Vermelho. Ужин: Salada Vinagrete, Churrasquinho, Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido), Lacta Ouro Branco, Laranja Pêra. Перекус/Другое: Pilão Café, Café Brasileiro Café com Açúcar, Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Pão de Forma, Água. подробнее ...

3265 ккал

Упражнение: Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 10 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camila_pessoa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camila_pessoa- Журнал, 12 сен 24

Оставить свой Комментарий

camila_pessoa-Изменение Веса