IngaViolet- Журнал, 27 авг 15

Параметры Пользователя IngaViolet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2015

62,6 кг Потеряно до сих пор: 19,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2015:

1545 ккал

Жир: 48,49г | Белк: 99,60г | Углев: 188,01г. Завтрак: Great Value Enriched White Bread, Smucker's Strawberry Jam, Butter (Salted) . Обед: Couscous (Cooked), Broccoli Flower Clusters, The Great Fish Co. Tilapia Fillets. Ужин: Kraft Creamy Italian Dressing, Tomatoes, Broccoli, Omaha Steaks Beef Pot Roast, Couscous (Cooked). Перекус/Другое: Dannon Greek Yogurt - Strawberry, Au Bon Pain Chocolate Chip Cookie, Bananas. подробнее ...

2133 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа и 30 минуты, Отдыхать - 3 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IngaViolet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IngaViolet- Журнал, 27 авг 15

Оставить свой Комментарий

IngaViolet-Изменение Веса