- NAZIM -- Журнал, 12 сен 24

Параметры Пользователя - NAZIM - | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2024

93,2 кг Потеряно до сих пор: 21,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2024:

1754 ккал

Жир: 34,76г | Белк: 114,49г | Углев: 245,46г. Завтрак: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Банан, Prime Kraft BCAA 2:1:1, Prime Kraft Whey Protein Isolate, Геркулес Геркулес Традиционный . Обед: Магнит Перец Болгарский Гриль, Макфа Гречка на Воде, Куриная Грудка с Овощами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки. Ужин: Ecofood Пастила без Добавления Сахара, Магнит Перец Болгарский Гриль, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, SPAR Запеканка Творожная с Яблоками, Честная Ферма Пельмени с Говядиной. Перекус/Другое: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. подробнее ...

3214 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

- NAZIM --Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

- NAZIM -- Журнал, 12 сен 24

Оставить свой Комментарий

- NAZIM --Изменение Веса