theonlyrealperson- Журнал, 27 авг 15

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2015

106,6 кг Потеряно до сих пор: 15,0 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2015:

1569 ккал

Жир: 33,22г | Белк: 171,66г | Углев: 148,75г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Granny Smith Apples. Обед: Meat, Poultry or Fish, Vegetables Sandwich Wrap, Land O'lakes Low-Fat Cottage Cheese (Small Curd, 2% Milkfat). Перекус/Другое: Kiwi Fruit, Grapes, Now Sports Whey Protein Isolate, Lemon, Carrots, Cucumber (with Peel). подробнее ...

3623 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 27 авг 15

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса