cstout30- Журнал, 27 авг 15

Параметры Пользователя cstout30 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hope it goes the other way.

111,1 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2015:

1641 ккал

Жир: 56,38г | Белк: 147,58г | Углев: 149,43г. Завтрак: Coffee, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container). Обед: Red Delicious Apples, Millville Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, American Cheese, Mayonnaise, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Arnold 100% Whole Wheat Flax & Fiber Sandwich Thins. Ужин: Beef Stew. Перекус/Другое: Nectarines, Cheerios, Apples. подробнее ...

3477 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Вождение - 2 часа, Пресс - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cstout30-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cstout30- Журнал, 27 авг 15

Оставить свой Комментарий

cstout30-Изменение Веса