Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2024
|
92,3 кг
Потеряно до сих пор: 20,7 кг.
Еще предстоит сделать: 22,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1670 ккал
|
Жир: 65,29г | Белк: 149,77г | Углев: 116,70г.
Завтрак: Bonfesto Рикотта Лайт, Fish House Печень Трески Натуральная, Кабачковые вафли, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Gustafsen Форель Малосоленая. Обед: Куриный Суп Лапша, Шпинат, Tamaki Соус Халапеньо, Огурец (с Кожурой), Грейпфрут, Красный Лук, Куриное Филе Вареное, Куриное Филе на Гриле. Ужин: Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Самокат Морковь по Корейски, Шпинат, Салат Айсберг, Ашан Горчица Зернистая, Помидоры, Красный Лук, Красная Фасоль (Консервированная). Перекус/Другое: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein , Виноград Дамские Пальчики, Главпродукт Сгущеное Молоко с Миндалем, Арбуз, FitnesShock Батончик Протеиновый Кофе и Апельсин, Запеканка. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kivikivi65-Изменение Веса
|
