monikazahra02- Журнал, 12 сен 24

Параметры Пользователя monikazahra02 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2024

56,9 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2024:

929 ккал

Жир: 44,82г | Белк: 35,32г | Углев: 93,51г. Завтрак: SuperIndo Kerupuk Ikan , Kerupuk Beras. Обед: Siantar Top Go! Potato, Kentang Rebus, Leher Ayam, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Fortune Minyak Goreng Sawit, Bamboe Bumbu Soto Ayam, Kembang Kol, Telur Rebus, Nasi Putih. Перекус/Другое: Kue Talam, Cimory Chocomory Pie Chocolate. подробнее ...

1476 ккал

Упражнение: Аэробика - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

monikazahra02-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

monikazahra02- Журнал, 12 сен 24

Оставить свой Комментарий

monikazahra02-Изменение Веса