iandowling1984- Журнал, 05 сен 24

Параметры Пользователя iandowling1984 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2024

91,1 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2024:

2064 ккал

Жир: 70,81г | Белк: 215,22г | Углев: 119,50г. Завтрак: Kraft Velveeta Cheese Slices, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Jennie-O 93% Lean Ground Turkey, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Giant Eagle Lowfat 1% Cottage Cheese. Обед: Mateo's Gourmet Salsa, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Great Value Greek Plain Nonfat Yogurt, Bush's Best Southwestern Style Pinto Beans, Jennie-O 93% Lean Ground Turkey. Ужин: Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Reddi-wip Zero Sugar Whipped Cream, Bake Believe Semi-Sweet Baking Chips, Great Value Greek Plain Nonfat Yogurt, Nunaturals Organic Cocoa Powder, Great Value Sugar Free Chocolate Syrup, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, PEScience Multipurpose Protein, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Bob's Red Mill Whole Grain Oat Flour, Pipcorn Popcorn, Yellow Watermelon , Strawberries . подробнее ...

2988 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

iandowling1984-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

iandowling1984- Журнал, 05 сен 24

Оставить свой Комментарий

iandowling1984-Изменение Веса