iandowling1984- Журнал, 11 сен 24

Параметры Пользователя iandowling1984 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2024

89,8 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2024:

1695 ккал

Жир: 38,36г | Белк: 161,01г | Углев: 171,39г. Завтрак: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Granny Smith Apples, Great Value All-Purpose Unbleached Flour, Kirkland Signature Organic Apple Sauce, PEScience Multipurpose Protein. Обед: S&W Organic Tomato Sauce, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Ужин: Green Giant Simply Steam Mediterranean Blend, Green Giant Simply Steam Broccoli & Cheese Sauce, Great Value Wild Caught Pacific Cod Skinless Fillets. Перекус/Другое: Reddi-wip Zero Sugar Whipped Cream, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein S’mores, Carnation Original Malted Milk, Just The Fun Part Pb&J Waffle Cones ( Peanut Butter & Strawberry Jelly), Strawberries . подробнее ...

2767 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 13,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

iandowling1984-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

iandowling1984- Журнал, 11 сен 24

Оставить свой Комментарий

iandowling1984-Изменение Веса