whitecast- Журнал, 11 сен 24

Параметры Пользователя whitecast | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2024

115 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2024:

1312 ккал

Жир: 47,11г | Белк: 138,25г | Углев: 85,87г. Завтрак: Growth Supplements Pré Treino Insanity , Café. Обед: Quaker Farelo de Aveia, 3 Corações Café Tradicional, Acém Cozido, Batata Doce Cozida. Ужин: Santa Helena Paçoquita Zero com Aveia, Farelo de Aveia, Clight Suco, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. подробнее ...

1465 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 20 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 11 минуты, Apple Health - 22 часа и 29 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

whitecast-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

whitecast- Журнал, 11 сен 24

Оставить свой Комментарий

whitecast-Изменение Веса