camila_pessoa- Журнал, 11 сен 24

Параметры Пользователя camila_pessoa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hoje , após feriadão e fds, malhando direito e alimentando melhor e bebendo bastante água, o corpo vai desinchando e regulando o intestino novamente...
Devagar e Constante... a meta é essa...

118,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 18,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2024:

1397 ккал

Жир: 32,10г | Белк: 115,30г | Углев: 157,41г. Завтрак: Godam Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Pão de Forma, Café Brasileiro Café com Açúcar. Обед: Feijão Vermelho, Peito de Frango, Brócolis Cozido. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Temaki de Salmão. Перекус/Другое: Nestlé Iogurte Natural Integral, Max Titanium 100% Whey . подробнее ...

3268 ккал

Упражнение: Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 10 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

🙏🏻

11 сен 24 написано членом: gipreviero


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camila_pessoa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camila_pessoa- Журнал, 11 сен 24

Оставить свой Комментарий

camila_pessoa-Изменение Веса