kmaxwell08- Журнал, 18 ноя 09

Параметры Пользователя kmaxwell08 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Yay, back to 137 after my weekend of being less than stellar! 7 more pounds to go and I get to readjust my goal to 115!

62,1 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2009:

1015 ккал

Жир: 16,72г | Белк: 100,77г | Углев: 114,27г. Завтрак: sugar free blackberry preserves, splenda, double fiber wheat bread oroweat, coffee. Обед: queso, diet coke, water, Flame-Grilled Steak Fajita Taco without cheese, Flame-Grilled Chicken Fajita Taco Without Cheese. Ужин: steam supreme broccoli florets, frozen broccoli florets great value, Pan Seared Tilapia. Перекус/Другое: mixed berry nonfat yogurt great value, banana. подробнее ...

2284 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

So close to your goal! How great; knowing you'll have to readjust the number down again! Congratulations.

20 ноя 09 написано членом: dp4


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kmaxwell08-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kmaxwell08- Журнал, 18 ноя 09

Оставить свой Комментарий

kmaxwell08-Изменение Веса