Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kmaxwell08
Журнал
18 ноя 09
kmaxwell08- Журнал, 18 ноя 09
Параметры Пользователя kmaxwell08
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Yay, back to 137 after my weekend of being less than stellar! 7 more pounds to go and I get to readjust my goal to 115!
62,1 кг
Потеряно до сих пор:
6,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 ноября 2009:
1015 ккал
Жир: 16,72г | Белк: 100,77г | Углев: 114,27г.
Завтрак:
sugar free blackberry preserves, splenda, double fiber wheat bread oroweat, coffee.
Обед:
queso, diet coke, water, Flame-Grilled Steak Fajita Taco without cheese, Flame-Grilled Chicken Fajita Taco Without Cheese.
Ужин:
steam supreme broccoli florets, frozen broccoli florets great value, Pan Seared Tilapia.
Перекус/Другое:
mixed berry nonfat yogurt great value, banana.
подробнее ...
2284 ккал
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
So close to your goal! How great; knowing you'll have to readjust the number down again! Congratulations.
20 ноя 09 написано членом:
dp4
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kmaxwell08-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю