Lizzy E- Журнал, 27 авг 15

Параметры Пользователя Lizzy E | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2015

63,6 кг Потеряно до сих пор: 33,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2015:

1489 ккал

Жир: 42,87г | Белк: 59,12г | Углев: 217,85г. Завтрак: Innocent Strawberries & Bananas Smoothie, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. Обед: Pepper or Hot Sauce , Chilli Con Carne with Beans, Cos or Romaine Lettuce, Caesar Salad Dressing, Garbanzo Bombay Firecracker . Ужин: Cherry Tomatoes, Onions , Baked or Grilled Calamari, Barenaked Protein Noodles. Перекус/Другое: Fruit Salad, Mom's Low Fat Carrot Cake Muffins, Costa Coffee Strawberry Lemonade (Primo), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea, Alpro Soya Peach & Pear Yoghurt. подробнее ...

2275 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Вождение - 40 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа и 20 минуты, Чтение - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 7,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lizzy E-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lizzy E- Журнал, 27 авг 15

Оставить свой Комментарий

Lizzy E-Изменение Веса