lu mendesramos- Журнал, 10 сен 24

Параметры Пользователя lu mendesramos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2024

108,5 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 48,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2024:

1232 ккал

Жир: 43,21г | Белк: 68,89г | Углев: 144,67г. Завтрак: Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Danone Iogurte Desnatado, Maçã. Обед: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vagem Cozida, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Beterraba Cozida. Ужин: Triangulo Mineiro Abacaxi em Calda, Laranja Lima, Linguiça Assada, Caldo de Mandioca com Frango. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lu mendesramos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lu mendesramos- Журнал, 10 сен 24

Оставить свой Комментарий

lu mendesramos-Изменение Веса