Mutargima- Журнал, 27 авг 15

Параметры Пользователя Mutargima | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2015

67,1 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2015:

1480 ккал

Жир: 42,79г | Белк: 108,92г | Углев: 170,15г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Меридиан Форель Слабосоленая, Хлеббург Хлеб Многозерновой Немецкий. Обед: Огурец (с Кожурой), Стручковая Фасоль и Брокколи с Сыром. Перекус/Другое: Диета Елены Малышевой Фруктовый Батончик с Яблоком и Орехами, Пастила Абрикосовая, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Parmalat Молоко 0,5%, Простоквашино Творог 2%, Банан. подробнее ...

2125 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mutargima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mutargima- Журнал, 27 авг 15

Оставить свой Комментарий

Mutargima-Изменение Веса