elena-dilemma- Журнал, 27 авг 15

Параметры Пользователя elena-dilemma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2015

84 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2015:

1239 ккал

Жир: 36,05г | Белк: 109,45г | Углев: 122,36г. Завтрак: Сыр Российский, Nescafe Cappuccino, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Обед: Укроп, Картошка Вареная, Телятина Отварная, Арбуз, Льняное Масло, Помидоры. Ужин: Lorado Варенье Малиновое, Телятина Отварная, Помидоры. Перекус/Другое: Lindt Горький Шоколад 85%, Творог (Полностью Обезжиренный). подробнее ...

2815 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Принятие Душа - 10 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elena-dilemma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elena-dilemma- Журнал, 27 авг 15

Оставить свой Комментарий

elena-dilemma-Изменение Веса