CDalastra- Журнал, 10 сен 24

Параметры Пользователя CDalastra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2024

72 кг Потеряно до сих пор: 27 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2024:

1376 ккал

Жир: 53,64г | Белк: 90,97г | Углев: 131,43г. Обед: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Peito de Frango, Purilev Óleo de Canola, Brócolis Cozido, Abóbora Cabotia, Batata Doce. Ужин: Cenouras, Hellmann's Maionese, Ovo, Tapioca, Predilecta Milho Verde em Conserva, Cenouras, Sardinhas em Óleo (Enlatado). Перекус/Другое: Garoto Baton Ao Leite, Itambé Requeijão Light, Cuscuz (Cozido). подробнее ...

2013 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CDalastra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CDalastra- Журнал, 10 сен 24

Оставить свой Комментарий

CDalastra-Изменение Веса