camila_pessoa- Журнал, 10 сен 24

Параметры Пользователя camila_pessoa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2024

118,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 18,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2024:

1258 ккал

Жир: 44,01г | Белк: 103,15г | Углев: 112,26г. Завтрак: Quaker Farelo de Aveia, Porto Alegre Iogurte Natural Integral , Pilão Café. Обед: Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho, Tomates, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Peito de Frango, Ovo. Ужин: Ovo Cozido, Macarronada. Перекус/Другое: Max Titanium Whey Protein, Nestlé Iogurte Natural Integral, Hortifruti Mamão Papaia. подробнее ...

3484 ккал

Упражнение: Отдыхать - 13 часа, Спать - 10 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camila_pessoa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camila_pessoa- Журнал, 10 сен 24

Оставить свой Комментарий

camila_pessoa-Изменение Веса