Jelais- Журнал, 09 сен 24

Параметры Пользователя Jelais | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2024

107,6 кг Потеряно до сих пор: 11,0 кг. Еще предстоит сделать: 27,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2024:

1887 ккал

Жир: 68,58г | Белк: 119,32г | Углев: 198,91г. Завтрак: Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Maçã. Обед: Carioca Feijão Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Filé de Peixe Empanado, Cenouras. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola, Pão Francês, Queijo Coalho. Перекус/Другое: Queijo Coalho, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Banana Prata, Morangos, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Nutrella Bisnaguinha Cenoura e Mandioquinha. подробнее ...

2383 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jelais-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jelais- Журнал, 09 сен 24

Оставить свой Комментарий

Jelais-Изменение Веса