sladkiyzefirka- Журнал, 27 авг 15

Параметры Пользователя sladkiyzefirka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2015

70,5 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2015:

1641 ккал

Жир: 56,21г | Белк: 116,20г | Углев: 168,71г. Завтрак: Победа Шоколад Горький 72%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Каша Рисовая на Молоке. Обед: Хлеб Бородинский, Рыба в Кляре, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Рыбный Суп. Ужин: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. подробнее ...

1970 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 25 минуты, Отдыхать - 12 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sladkiyzefirka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sladkiyzefirka- Журнал, 27 авг 15

Оставить свой Комментарий

sladkiyzefirka-Изменение Веса