Аэлитаl09- Журнал, 09 сен 24

никогда тне верила в то, что люди могут переедать из-за стресса, из-за не выплеснутых эмоций, нехватки эндорфинов... оказывается, этому имеет и место быть.
привет зажоры через день, жуткая тяга к сладкому... а по итогу жуткое чувство вины за всё съеденное недовольство собой.

56 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1704 ккал

Жир: 55,28г | Белк: 115,68г | Углев: 131,59г.   Завтрак: Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо, Штрудель АЭЛИТА, Помидоры, Пекинская Капуста, Хлебозавод 1 Хлеб Украинский Новый, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 30%, Простоквашино Молоко 2,5%. Обед: Бабаевский Шоколад Темный с Целым Миндалем, Мартини Шампанское, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Яблоко, Перекрёсток Тендер Сыр Российский, Манго, Простоквашино Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Ужин: Штрудель АЭЛИТА, Простоквашино Творог 5%, Хлебозавод 1 Хлеб Украинский Новый, Щука Жареная АЭЛИТА, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 30%. Перекус/Другое: FitnesShock Protein Bar Strawberry Mojito, Пятерочка Яблоко Сезонное . подробнее ...