Manulucky- Журнал, 26 авг 15

Параметры Пользователя Manulucky | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2015

113,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 28,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2015:

1873 ккал

Жир: 152,55г | Белк: 91,34г | Углев: 36,24г. Обед: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sococo Leite de Coco, Cebolas, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Philadelphia Cream Cheese Original, Salpicão Low Carb. Ужин: Bacon, Salpicão Low Carb, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quiabo Cozido. Перекус/Другое: Aviação Manteiga com Sal, Castanhas de Caju, Parmalat Creme de Leite, Cacau Show Tablete De Chocolate Amargo 85% Cacau, Philadelphia Cream Cheese Original, Ceratti Pepperoni, Quatá Queijo Provolone. подробнее ...

3027 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа, Вождение - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Manulucky-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Manulucky- Журнал, 26 авг 15

Оставить свой Комментарий

Manulucky-Изменение Веса