Kmartinsp- Журнал, 26 авг 15

Параметры Пользователя Kmartinsp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2015

90 кг Потеряно до сих пор: 17 кг. Еще предстоит сделать: 25 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2015:

1305 ккал

Жир: 58,27г | Белк: 58,23г | Углев: 143,80г. Завтрак: Wickbold Pão Integral Light Linhaça, Queijo Minas Light Radiante Queijo Light, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Café. Обед: Filé de Frango Grelhado, Beterrabas, Alface, Cenouras, Acelga. Ужин: Pipoca Branca (em Óleo), Banana Prata. Перекус/Другое: Iogurte, Laranja Pêra, Crackers. подробнее ...

2311 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kmartinsp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kmartinsp- Журнал, 26 авг 15

Оставить свой Комментарий

Kmartinsp-Изменение Веса