Jon Grant- Журнал, 26 авг 15

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2015

68,8 кг Потеряно до сих пор: 26,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2015:

2093 ккал

Жир: 103,17г | Белк: 74,74г | Углев: 206,49г. Завтрак: Clover Butro, Toasted Rye Bread, Coffee, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg. Обед: NoMu Skinny Hot Chocolate, Clover Butro, Toasted Rye Bread. Ужин: Aldor Ener Life Energy Drink, Bakers Salticrax, Herbalife Rebuild Strength, Bakers Salticrax. Перекус/Другое: Peanut Butter, Bakers Salticrax, Coffee, Bakers Salticrax, Robust Energy Drink Sugar Free, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch. подробнее ...

2502 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 15 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 26 авг 15

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса