Izshin- Журнал, 09 сен 24

Параметры Пользователя Izshin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2024

74,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2024:

2360 ккал

Жир: 81,47г | Белк: 127,83г | Углев: 268,80г. Обед: Hacendado Yogur de Fresa, Pollo a la Mostaza, Hacendado Espaguetis Carbonara. Ужин: Kebab, Hacendado Patatas Fritas Congeladas. подробнее ...

2868 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Бокс - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Izshin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Izshin- Журнал, 09 сен 24

Оставить свой Комментарий

Izshin-Изменение Веса