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ME PASE DE LARGO!!!! no vi los 55kg en la balanza, estoy muy bien haciendo las cosas bien disfrutando tranquila del gran logro!! muy buen rendimiento deportivo y en los entrenamientos, sigo cuidando % de Carbohidratos, Proteínas y Grasas, a relajar y seguir con disciplina!!!
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54,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: 100%.
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802 ккал
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Жир: 14,43г | Белк: 22,50г | Углев: 144,49г.
Завтрак: Fitz Roy Tostadas Light, Café Espresso, Garden House Levadura de Cerveza, Citric Jugo de Naranja, BC Mermelada de Arándano. Обед: Arroz con Pollo, Knorr Sopa Quick Light de Zapallo. Ужин: Savora Savora, Tomates, Lentejas Cocidas. Перекус/Другое: Green Hills Té, Té de Hierbas, Bio Green Argentina Hidra Green, Uvas Pasas (sin Semillas), Georgalos Barra de Cereal Flow Light Manzana, Mate Amargo, Agua, Tostadas. подробнее ...
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2630 ккал
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Упражнение:
Растяжения (Йога) - 15 минуты, Стоять - 1 час, Плавание (Быстрое) - 1 час, Плавание (Умеренное) - 1 час, Сидеть - 2 часа, Спать - 7 часа и 20 минуты, Отдыхать - 55 минуты, Вождение - 3 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...
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Потеряно 3,5 кг за Неделю
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 Комментария
Felicidades Gringamavric =) !!! Se ve que te gusta nadarrrr jajajajaj. Hace cuanto que nadas mas o menos¿
26 авг 15 написано членом: Ancalagon
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Me apasiona Nadar soy nadadora, solo hace 3 años que lo descubrí y no pude para más es mi estilo de vida, nado en pileta y en aguas abiertas, a hacer esto lo más profesionalmente me dedico. Rutina de 6hs semanales, y esperando la primavera para el lago se me va a casi 10hs semanales. Lo llamo Felicidad en estado Liquido!
27 авг 15 написано членом: Gringamavric
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Excelente! Gran deporte! Felicitaciones!
27 авг 15 написано членом: manu_stone
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jajajaj que lindo es encontrar algo que te apasione tantooo!!
27 авг 15 написано членом: Ancalagon
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27 авг 15 написано членом: Gringamavric
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Guau! que lindo...y yo que no sé ni flotar jaja, aprender a nadar es una materia pendiente que tengo. Te felicito!
27 авг 15 написано членом: smagu
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Gracias!! nadar tiene muchos beneficios, sociales, de salud física y mental, se ejercitan muchos músculos simultaneamente, es por seguridad saber que hacer en un medio en el que no estamos preparados, lo podes hacer hasta que quieras la vejez no le gana a la natación. Animate!! y al agua!
27 авг 15 написано членом: Gringamavric
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Felicitaciones!! Se te siente muy bien! Y ya me dieron ganas de nadar jajaja.
27 авг 15 написано членом: Dessknowed2
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Gringamavric-Изменение Веса
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