Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2015
|
64,0 кг
Потеряно до сих пор: 19,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2081 ккал
|
Жир: 87,83г | Белк: 85,34г | Углев: 246,93г.
Завтрак: Bananas, Multi grain Cheerios 016000487697, Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Morningstar Farms Veggie Breakfast Bacon Strips, Meijer Finely Shredded Mexican Cheese, Kroger Eggs (Large), Struthers Whole Wheat Bberry Pancake, Imperial Stick Butter, Heinz Tomato Ketchup. Ужин: Ralphs Skim Milk, Chocolate Syrup, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Heinz Tomato Ketchup, happy farm Happy Farms:Four Cheese Mexican Blend, Pepperidge Farm pepperidge farm soft 100% whole wheat bread, Boca Original Vegan Veggie Burgers, Season's Choice Crispy Circles. Перекус/Другое: Friendly's Premium Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Reese's Peanut Butter Cups (King Size), Little Caesars Hot-N-Ready Just Cheese Pizza, Cheetos Crunchy Cheetos. подробнее ...
|
|
2153 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 1 час и 33 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Стоять - 2 часа, Приготовление Пищи - 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 55 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 42 минуты, childcare, sitting - 2 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
