Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2024
|
91 кг
Потеряно до сих пор: 5 кг.
Еще предстоит сделать: 35 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2153 ккал
|
Жир: 94,00г | Белк: 144,07г | Углев: 188,13г.
Завтрак: Indofood Sambal Pedas Indofood, Blue Band Mentega, Saori Saos Tiram, Bango Kecap Manis, Selada Air, Jambu Kristal, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Обед: Bimoli Minyak Goreng, Garam, Ellenka Fiber Creme, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Cabai Merah Keriting, Sawi Putih, Bawang Putih, Bawang Merah, Tomat Merah, Wortel, Kecambah, Buncis. Ужин: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Tomat Merah, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Cabai Merah Keriting, Bawang Merah, Bawang Putih. Перекус/Другое: Mangga, Fitbar Fitbar Cheese Delight, WRP Deli Chips, Indomaret Kacang Almond. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Iin Herlina-Изменение Веса
|
