Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2015
|
72,8 кг
Потеряно до сих пор: 14,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3274 ккал
|
Жир: 56,85г | Белк: 177,23г | Углев: 507,51г.
Завтрак: Azúcar, Hacendado Barritas de Arroz y Trigo Integral con Arándanos, Hochland Sabanitas Light, Hacendado Jamón de Pavo, Hacendado Pan de Molde Blanco sin Corteza. Обед: Azúcar, Carrefour Flan de Huevo, Mercadona Pechuga de Pavo, Hacendado Barra de Pan, Hacendado Arroz Basmati, Patata Asada, Carne de Pavo, Aceite de Oliva. Ужин: Juan Luna Jamón Serrano, Hacendado Arroz Basmati, Patata Asada, Hacendado Claras de Huevo, Huevo, Aceite de Oliva. Перекус/Другое: MyProtein Impact Whey Protein, Nesquik Cacao en Polvo, Pascual Leche Desnatada, Juan Luna Jamón Serrano, Hacendado Barra de Pan, MyProtein Impact Whey Protein, Carrefour Crunchy Muesli 4 Nueces, Hacendado Yogur Cremoso Natural 0%. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
