pkgardner- Журнал, 12 авг 11

Параметры Пользователя pkgardner | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2011

117,9 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 27,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2011:

1742 ккал

Жир: 75,14г | Белк: 72,41г | Углев: 208,44г. Завтрак: Almond Joy Coffee Creamer, Bagel Thins - Everything, Organic Muenster Cheese Sliced. Обед: Tomatoes, PK's Chicken Stew, Cured, Cooked & Smoked Brats, NATURES OWN HONEY WHEAT. Ужин: Lemon Chess Pie, Mix in the Pan Pie Crust *Quick & Easy*, tomato, Roasted & Salted Sunflower Nuts, lettuce, Crock Pot Chicken and Wild Rice. Перекус/Другое: bing cherries. подробнее ...

3690 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Вождение - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pkgardner-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pkgardner- Журнал, 12 авг 11

Оставить свой Комментарий

pkgardner-Изменение Веса