Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2024
|
62,2 кг
Потеряно до сих пор: 5,8 кг.
Еще предстоит сделать: 2,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2274 ккал
|
Жир: 115,42г | Белк: 173,06г | Углев: 139,45г.
Завтрак: İncir, Çay (Demlenmiş), Sirke (Elma Şarabı), Pınar Süzme Peynir Yarım Yağlı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytinyağı, Ceviz, Zeytin, Yumurta. После Завтрака: Üzüm, Nescafe Sade, Nilky Şekersiz Badem Sütü. Обед: Ayran, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Tavuk Göğüs Eti. Полдник: Tam Yağlı Süt, Starbucks Caffè Americano (Tall). До Ужина: Çay (Demlenmiş), Gullón Sekersiz Lifli Bisküvi. Ужин: Kuru Patlıcan Dolması, Patlıcan, Zeytinyağı, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Domatesler, Kabak, Havuç, Balık Dünyası Türk Somonu Dilim . После Ужина: Ketchy Gurme Dondurma Steviali Çilek , Kechy Gurme Dondurma Stevia Dondurma, Kechy Gurme Dondurma Steviali Çikolatali. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Karafındık-Изменение Веса
|
